伟德国际victor1946举办“告别拖延 掌控时光”心理大讲堂活动

为帮助大学生正视时间管理问题，缓解拖延带来的焦虑、规划混乱与精神内耗，引导学生树立科学的时间观念，5月23日，伟德国际victor1946在东校区4#C302举办了“告别拖延，掌控时光”心理大讲堂活动。活动融合趣味互动、视频学习与经验分享，为同学们带来了一场兼具实用性与趣味性的成长课堂。

活动以轻松的互动环节开场，先后开展了“看图猜成语”和“猜谜游戏”。同学们踊跃抢答、积极思考，在寓教于乐的氛围中有效释放了学业压力。随后，大家共同观看了时间管理主题短片。生动的动画内容真实展现了虚度光阴、盲目拖延所带来的种种问题，并从多个角度介绍了高效利用时间的技巧，使同学们直观认识到合理规划时间的重要性。

在趣味环节之后，主持人结合自身学习经历，分享了在竞赛获奖、考研备考过程中的真实体会。他详细分析了拖延行为产生的原因，并介绍了科学作息规划、心态自我调节以及碎片化时间利用等实用技巧。通过讲述日常克服懒惰、坚持自律学习、平衡学业与生活的具体方法，为在场同学提供了宝贵的成长经验。同学们全程认真聆听，现场秩序井然，氛围温馨融洽。

本次活动将互动游戏、视频教育与经验分享有机结合，不仅增强了同学们的时间观念与自律意识，帮助大家正视拖延问题、掌握科学的时间管理方法，也助力同学们在快节奏的大学生活中找到平衡，以更加积极的心态迎接成长中的各种挑战。

（通讯员 张雨晨 审核 贺景华）